自治体様・企業様の福利厚生導入に向けて、小田原市役所の担当者様とプレイベントを開催しました。
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＜リトリートとは？＞
日常を離れる時間を作り、自分自身の心（内側）と身体を見つめ、リフレッシュすること。
禅やヨガなどで取り入れられているセルフメンテナンス法で、ストレス社会や情報疲れなどを背景に欧米で人気が高まっています。
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今回のプレイベントは、ストレッチやヨガ、呼吸法や瞑想を取り入れながら、『心と身体のつながり』『食事や睡眠』『価値観の整理』『スケジュールの断捨離』などのコンテンツを行いました。
参加者の方からは「こんなに頭がスッキリしたのは初めて」「心からリラックスできるとフタをしていた自分の感情に気が付けることがわかりました」との感想をいただきました。
今後、自治体様・企業様へ向けて、従業員の日常生活全体の質の向上のため、福利厚生導入を進めて参ります。
